El pasado Domingo 14 de Noviembre corrí mi segunda Behobia y aunque por un lado muy contento por haber cumplido mi objetivo de superar por al menos un segundo la marca del 2010 por otro lado con la sensacion de poder haberlo hecho un poco mejor.
En esta edición 2011 hizo muy buen tiempo lo cual contribuyo a que la participacion fuera masiva, casi 20 mil corredores tomaron la salida y mas de 60 mil personas apoyaron la carrera durante todo el recorrido. La mayoría de los corredores con los que pude hablar opinaban que las temperaturas y el viento sur no fueron las condiciones ideales para conseguir buenas marcas y en su mayoría habían obtenido peores marcas que el año anterior. Esto me hacia pensar que mi resultado no había sido del todo malo.
Mi objetivo inicial era 1h 35 pero como no habían liebres de ese tiempo Peio y yo decidimos salir con la liebre de 1h 33. Durante aproximadamente los primeros 4 km la seguimos sin mucho problema pero poco a poco se nos iba alejando y para cuando llegamos a la subida de Gaintxurizketa ya la liebre nos había sacado unos 300 mts. Aun y todo sentía que íbamos bien pero si es cierto que se me estaba haciendo larga la primera parte de la carrera. En la zona de los toboganes mas de lo mismo, seguíamos a buen ritmo pero se seguía haciendo largo. Creo que despues del km 10 ( km 11-12) mis sensaciones empezaron a cambiar poco a poco, me sentía cada vez mejor y en la zona del puerto estaba por así decirlo " en piloto automático " y con ganas. Cuando llegue a la subida de miracruz seguía con fuerzas y subí muy bien pero fue ahí, justo al final de la subida, cuando sentí al igual que el año pasado el dichoso flato o limako de los co....s ( los venezolanos no hablamos así :-).
A partir de ese momento cambio de nuevo la carrera. para mi. Es increíble como en un momento estaba como es de esperar cansado por correr 17 km pero subiendo con fuerzas y con ganas de apretar hasta llegar a la meta y 20 mts mas tarde no podía ni siquiera correr erguido. Intente hacer presión en la zona y levantar el brazo pero eso no ayudaba mucho. Seguí corriendo lo mejor que pude los últimos 3 km acostumbrándome al dolor y tan solo en los ultimos 30 mts por alguna razon me emocione y sentí que ya estaba bien y pude hacer un muy muy muy corto sprint( un poco tarde no).
Al parar el reloj vi que mi marca había sido de 1 hora 36 min y 32 segundos. , 20 seg mas rapido que el año anterior. En ese momento como es normal cuando llegas a la meta estaba muy contento. Con respecto al tiempo creo que mi primera reacción fue positiva pero poco a poco fui haciendo distintas lecturas, unas buenas y otras no lo eran tanto.
Repasando la carrera y después de compararla con el 2010 soy de la opinión de que salimos a un ritmo muy alto y que eso me pudo haber pasado factura en forma de "flato." También es cierto que las razones que ocasionan " el flato " no están del todo claras y que si no me hubiera dado habría podido apretar los últimos 3 km y hubiera logrado llegar en 1h 35 min o mejor. Tambien es cierto que aunque los primeros 10km los hicimos 2 min mas rápido que en el 2010, el tiempo total mio tan solo fue 20 seg mejor. Pienso que hubiera sido mejor empezar mas lento y a ritmos del objetivo marcado (1h 35min) y luego en el ultimo cuarto de carrera apretar dependiendo de las sensaciones. Puede que el tiempo no hubiera sido mejor pero quizás muy parecido y quizas habría terminado la carrera en mejores condiciones.
Todo esto son suposiciones claro y jamas sabremos que hubiera pasado, pero de todas maneras me gusta poder comparar la carrera y analizarla para poco a poco intentar ir conociendome mejor. Asi puedo tener una mejor idea de que me funciona y que no , y puedo prepararme mejor para la proxima vez. Por cierto, algo que funciona muy bien es el baño en la concha después de la carrera!!!! que bueno!!!
Les dejo algunas foticos de la carrera y de la respectiva comida de celebración con los amigos en el restaurant Alai de Igeldo ( chuleton, paella, chorizo, tarta de queso etc etc).
P.D. Felicitaciones a Nagore, Juan, Iñaki, Peio ( compañero de training y de carrera) y muchos mas que corrieron este año y muchas gracias a todos los que nos animaron, incluyendo a mi txiki que no me vio jajajaja. Eso si, el año que viene seguro que me ve mejor, como vamos a correr juntos durante 20 km!!!!!!!
Hasta el año que viene
En esta edición 2011 hizo muy buen tiempo lo cual contribuyo a que la participacion fuera masiva, casi 20 mil corredores tomaron la salida y mas de 60 mil personas apoyaron la carrera durante todo el recorrido. La mayoría de los corredores con los que pude hablar opinaban que las temperaturas y el viento sur no fueron las condiciones ideales para conseguir buenas marcas y en su mayoría habían obtenido peores marcas que el año anterior. Esto me hacia pensar que mi resultado no había sido del todo malo.
Mi objetivo inicial era 1h 35 pero como no habían liebres de ese tiempo Peio y yo decidimos salir con la liebre de 1h 33. Durante aproximadamente los primeros 4 km la seguimos sin mucho problema pero poco a poco se nos iba alejando y para cuando llegamos a la subida de Gaintxurizketa ya la liebre nos había sacado unos 300 mts. Aun y todo sentía que íbamos bien pero si es cierto que se me estaba haciendo larga la primera parte de la carrera. En la zona de los toboganes mas de lo mismo, seguíamos a buen ritmo pero se seguía haciendo largo. Creo que despues del km 10 ( km 11-12) mis sensaciones empezaron a cambiar poco a poco, me sentía cada vez mejor y en la zona del puerto estaba por así decirlo " en piloto automático " y con ganas. Cuando llegue a la subida de miracruz seguía con fuerzas y subí muy bien pero fue ahí, justo al final de la subida, cuando sentí al igual que el año pasado el dichoso flato o limako de los co....s ( los venezolanos no hablamos así :-).
A partir de ese momento cambio de nuevo la carrera. para mi. Es increíble como en un momento estaba como es de esperar cansado por correr 17 km pero subiendo con fuerzas y con ganas de apretar hasta llegar a la meta y 20 mts mas tarde no podía ni siquiera correr erguido. Intente hacer presión en la zona y levantar el brazo pero eso no ayudaba mucho. Seguí corriendo lo mejor que pude los últimos 3 km acostumbrándome al dolor y tan solo en los ultimos 30 mts por alguna razon me emocione y sentí que ya estaba bien y pude hacer un muy muy muy corto sprint( un poco tarde no).
Al parar el reloj vi que mi marca había sido de 1 hora 36 min y 32 segundos. , 20 seg mas rapido que el año anterior. En ese momento como es normal cuando llegas a la meta estaba muy contento. Con respecto al tiempo creo que mi primera reacción fue positiva pero poco a poco fui haciendo distintas lecturas, unas buenas y otras no lo eran tanto.
Repasando la carrera y después de compararla con el 2010 soy de la opinión de que salimos a un ritmo muy alto y que eso me pudo haber pasado factura en forma de "flato." También es cierto que las razones que ocasionan " el flato " no están del todo claras y que si no me hubiera dado habría podido apretar los últimos 3 km y hubiera logrado llegar en 1h 35 min o mejor. Tambien es cierto que aunque los primeros 10km los hicimos 2 min mas rápido que en el 2010, el tiempo total mio tan solo fue 20 seg mejor. Pienso que hubiera sido mejor empezar mas lento y a ritmos del objetivo marcado (1h 35min) y luego en el ultimo cuarto de carrera apretar dependiendo de las sensaciones. Puede que el tiempo no hubiera sido mejor pero quizás muy parecido y quizas habría terminado la carrera en mejores condiciones.
Todo esto son suposiciones claro y jamas sabremos que hubiera pasado, pero de todas maneras me gusta poder comparar la carrera y analizarla para poco a poco intentar ir conociendome mejor. Asi puedo tener una mejor idea de que me funciona y que no , y puedo prepararme mejor para la proxima vez. Por cierto, algo que funciona muy bien es el baño en la concha después de la carrera!!!! que bueno!!!
Les dejo algunas foticos de la carrera y de la respectiva comida de celebración con los amigos en el restaurant Alai de Igeldo ( chuleton, paella, chorizo, tarta de queso etc etc).
P.D. Felicitaciones a Nagore, Juan, Iñaki, Peio ( compañero de training y de carrera) y muchos mas que corrieron este año y muchas gracias a todos los que nos animaron, incluyendo a mi txiki que no me vio jajajaja. Eso si, el año que viene seguro que me ve mejor, como vamos a correr juntos durante 20 km!!!!!!!
Hasta el año que viene
