domingo, 20 de noviembre de 2011

BEHOBIA 2011

El pasado Domingo 14 de Noviembre corrí mi segunda Behobia y aunque por un lado muy contento por haber cumplido mi objetivo de superar por al menos un segundo la marca del 2010 por otro lado con la sensacion de poder haberlo hecho un poco mejor.

En esta edición 2011 hizo muy buen tiempo lo cual contribuyo a que la participacion fuera masiva, casi 20 mil corredores tomaron la salida y mas de 60 mil personas apoyaron la carrera durante todo el recorrido. La mayoría de los corredores con los que pude hablar opinaban que las temperaturas y el viento sur no fueron las condiciones ideales para conseguir buenas marcas y en su mayoría habían obtenido peores marcas que el año anterior. Esto me hacia pensar que mi resultado no había sido del todo malo.

Mi objetivo inicial era 1h 35 pero como no habían liebres de ese tiempo Peio y yo decidimos salir con la liebre de 1h 33. Durante aproximadamente los primeros 4 km la seguimos sin mucho problema pero poco a poco se nos iba alejando y para cuando llegamos a la subida de Gaintxurizketa ya la liebre nos había sacado unos 300 mts. Aun y todo sentía que íbamos bien pero si es cierto que se me estaba haciendo larga la primera parte de la carrera. En la zona de los toboganes mas de lo mismo, seguíamos a buen ritmo pero se seguía haciendo largo. Creo que despues del km 10 ( km 11-12) mis sensaciones empezaron a cambiar poco a poco, me sentía cada vez mejor y en la zona del puerto estaba por así decirlo " en piloto automático " y con ganas. Cuando llegue a la subida de miracruz seguía con fuerzas y subí muy bien pero fue ahí, justo al final de la subida, cuando sentí al igual que el año pasado el dichoso flato o limako de los co....s ( los venezolanos no hablamos así :-).

A partir de ese momento cambio de nuevo la carrera. para mi. Es increíble como en un momento estaba como es de esperar cansado por correr 17 km pero subiendo con fuerzas y con ganas de apretar hasta llegar a la meta y 20 mts mas tarde no podía ni siquiera correr erguido. Intente hacer presión en la zona y levantar el brazo pero eso no ayudaba mucho. Seguí corriendo lo mejor que pude los últimos 3 km acostumbrándome al dolor y tan solo en los ultimos 30 mts por alguna razon me emocione y sentí que ya estaba bien y pude hacer un muy muy muy corto sprint( un poco tarde no).

Al parar el reloj vi que mi marca había sido de 1 hora 36 min y 32 segundos. , 20 seg mas rapido que el año anterior. En ese momento como es normal cuando llegas a la meta estaba muy contento. Con respecto al tiempo creo que mi primera reacción fue positiva pero poco a poco fui haciendo distintas lecturas, unas buenas y otras no lo eran tanto.

Repasando la carrera y después de compararla con el 2010 soy de la opinión de que salimos a un ritmo muy alto y que eso me pudo haber pasado factura en forma de "flato." También es cierto que las razones que ocasionan " el flato " no están del todo claras y que si no me hubiera dado habría podido apretar los últimos 3 km y hubiera logrado llegar en 1h 35 min o mejor. Tambien es cierto que aunque los primeros 10km los hicimos 2 min mas rápido que en el 2010, el tiempo total mio tan solo fue 20 seg mejor. Pienso que hubiera sido mejor empezar mas lento y a ritmos del objetivo marcado (1h 35min) y luego en el ultimo cuarto de carrera apretar dependiendo de las sensaciones. Puede que el tiempo no hubiera sido mejor pero quizás muy parecido y quizas habría terminado la carrera en mejores condiciones.

Todo esto son suposiciones claro y jamas sabremos que hubiera pasado, pero de todas maneras me gusta poder comparar la carrera y analizarla para poco a poco intentar ir conociendome mejor. Asi puedo tener una mejor idea de que me funciona y que no , y puedo prepararme mejor para la proxima vez. Por cierto, algo que funciona muy bien es el baño en la concha después de la carrera!!!! que bueno!!!

Les dejo algunas foticos de la carrera y de la respectiva comida de celebración con los amigos en el restaurant Alai de Igeldo ( chuleton, paella, chorizo, tarta de queso etc etc).

P.D. Felicitaciones a Nagore, Juan, Iñaki, Peio ( compañero de training y de carrera) y muchos mas que corrieron este año y muchas gracias a todos los que nos animaron, incluyendo a mi txiki que no me vio jajajaja. Eso si, el año que viene seguro que me ve mejor, como vamos a correr juntos durante 20 km!!!!!!!

Hasta el año que viene








viernes, 4 de noviembre de 2011

THE BIG DAY 23 - 07 - 11

Aqui les dejamos un video del gran dia que fue el 23 de julio del 2011.

Gracias a todos y que lo disfruten....

miércoles, 26 de octubre de 2011

15 KM

Prueba superada!!!! Primera vez en la vida que Arri corre 15km y lo hizo en la carrera popular 15km de san Sebastian del pasado 16 de Octubre tal y como se lo había propuesto. Además lo hizo con un tiempo de 1h 27 min y 16 seg ( oso oso ondo nere txiki). Nos contó después de la carrera que se le había hecho bastante difícil lo cual es completamente normal. Si se le hubiera hecho fácil otros simplemente desanimados dejaríamos de correr. Yo por mi parte colgaría las zapatillas y me dedicaría a representarla :-)

En lo que a mi se refiere también participe en la prueba junto con Pello como preparación para la Behobia. La verdad no se que conclusión sacar de la carrera y del tiempo de 1h 10´33´´. Yo disfrute de la carrera y termine contento con la marca pero es que en la Behobia hay cuestas y son 5km más durante los cuales tendría que mantener el mismo ritmo para mejorar o igualar la marca del año pasado. Pero bueno, tampoco le doy muchas vueltas, lo importante es seguir corriendo y disfrutar de las carreras y en cuanto a la meta simplemente decirle que...., "Ya Vamos Pa Ya"

En Noviembre les cuento que tal me fue





domingo, 23 de octubre de 2011

AREPADA

El pasado 11 de Octubre para celebrar el cumpleaños de Arri decidimos organizar una gran arepada. Algunos ya habían tenido el gusto de probarlas pero para muchos otros era la primera vez. Lo cierto es que como siempre, la arepa triunfo por todo lo alto!!! O por lo menos eso fue lo que dijeron los invitados que a juzgar por los platos vacíos y las 5 arepas que se comió mas de uno no mentían.

A pesar de las 5 arepas de algunos luego vinieron los cubatas, mas vino, mas birras y algunos juegos para seguir celebrando un día muy especial y terminar de pasar una noche muy agradable con los amigos.

Hasta la próxima arepada.











viernes, 14 de octubre de 2011

Mision Cumplida 55´ 30´´

Si si si!!! misión cumplida, primera carrera popular de Arritxu y muy bien, 10 kilómetros en 55 min y 30 seg www.cross3playas.com . Además se sentía tan bien que decidió apretar el ritmo en lo últimos dos kilómetros.

El equipo de Ya Vamos Pa Ya tuvo la oportunidad de entrevistarla en exclusiva y nos contó que había terminado la carrera cansada pero muy contenta y con ganas de mas. Tan contenta que decidió aunque con un poco de dudas inscribirse en los 15 km de San Sebastian. La carrera sera este próximo Domingo 16 de Octubre, tan solo una semana después de la primera experiencia. Arritxu nos cuenta que va sin presión y con la idea de tomárselo con calma para ver que tal se le da la distancia y ver que sensaciones tiene.

Desde aquí le deseamos mucha suerte y a correr!!!!!!!!!! mucho animo Txiki!!!!!!



sábado, 8 de octubre de 2011

Ya Vamos Pa Ya is Back ( vivito y coleando)

Han pasado ya tres meses desde mi ultimo post y lo cierto es que han pasado muchas cosas en todo este tiempo. Por distintas razones ( buenas y malas) no he publicado nada hasta hoy y es por eso que empezando hoy mismo he decidido ponerme un poco al día. Tampoco esperen cuatro posts semanales porque va en contra de la esencia del blog ( YaVamosPaYa ).

El plan es ir poco a poco (lasai lasai) publicando mas actualizaciones de lo normal. Algunas de acontecimientos, viajes y noticias que ocurrieron durante los tres meses que estuvimos desaparecidos y otras de noticias mas actuales.

Por supuesto y como no podía ser de otra manera el post mas esperado estará dedicado al acontecimiento mas importante de todos los tiempos "LA GRAN BODA DEL AÑO". Por ahora solo les adelanto una fotico de los novios.

También habrá algún post dedicado a los últimos días de despedida en Venezuela, a la despedida de soltero en las Landas, el viaje a Italia, el viaje a Mexico y alguna otra sorpresa.

Pero además muy pronto podrán ver también un post dedicado a Arritxu que este domingo 9 de Octubre a las 10 am (mañana por la mañana) tomara parte en su primera carrera popular de nada mas y nada menos que 10 km, el Cross Amstel 3 playas de Donostia. ( www.cross3playas.com ).

mucho animo Txiki y a correr !!!!!!!









domingo, 10 de julio de 2011

Buen Regalo

9 de Julio, Zarautz

Los dioses se han manifestado y me regalaron un buen bañito en Zarautz. Al entrar estaba un poco raro pero poco a poco al subie r un poco la marea y pararel viento empezaron a entrar series un poco mas grandes y salir unas muy buenas izquierdas en el pico donde yo estaba. Creo que voy mejor de derecha y tuve una buena pero fue un baño de izquierdas, tuve unas tres largas buenas y otras normales pero en general muy bien y que mejor regalo de cumpleaños que un buen bañito de dos horas en Zarautz con un métrico.

Gracias

viernes, 1 de julio de 2011

Despedida en Venezuela ( Margarita) Parte I

Hace ya casi un mes que tuve mi primera despedida de soltero. Fue en Venezuela y la sorpresa me la dieron los panas dos meses antes cuando me sorprendieron con la invitación , nada mas y nada menos que el pasaje (nice). Por supuesto que tenia que ir así que me organice y me escape unos días a Venezuela después de casi tres años sin ir.

Salí un lunes de Bilbao y al llegar al aeropuerto de Maiquetia me reuní con el team 1 ( Pai, Cesinha y Yerman) para irnos directo a Margarita esa misma noche. El team 2 ( Seryolui, Prieto, Gabrielito y GeorgeCrazy) llegaría al día siguiente por la mañana para pasar juntos los siguientes 4 dias.

En la Isla nos la pasamos de lujo, disfrutando de la playita ( Playa el Agua, Parguito y Playa el Yaque) , del respectivo pescadito frito en la playa, de la piscinita en la casa, de alguna cenita buena, de los sandwich de jamón y queso en la madrugada porque entre tragos, cuentos ,mas tragos y mas cuentos se nos olvidaba salir a cenar. Pero lo mejor de todo fue poder compartir después de tanto tiempo unos días de vacaciones con los amigos. La verdad es que es increíble como parece que no pasa el tiempo cuando nos volvemos a juntar. Era como en Semana Santa hace años, pero esta vez no había tanta gente en la playa porque no tocaba ni Aditus ni los Pericos, ni teníamos el jeep de Sergio para movernos, ni Fedor armo alguna pelea, ni George nos invito a todos en McDonalds antes de que se le perdiera la cartera por el resto de la semana . Tampoco tuvimos que pasar algun dia en lista de espera para el ferry de ida y de vuelta . Pero eso si, el respectivo chalequeo de todos contra todos durante las 24 horas no falto nunca (ni nunca faltara).

Me gustaría darles las gracias y aprovecho también para sugerir que a partir de ahora nos propongamos (los que faltaron tambien) reunirnos y hacer algún viaje todos los que podamos (family incluida) por lo menos una vez cada dos años. Si les parece buena la idea puedo tomar el relevo de Cesar (que me imagino la paciencia que tuvo) y organizar el proximo reencuentro 2012 -2013.

Gracias de nuevo por todo y nos vemos todos dentro de poco de este lado del charco.






los " zapatos" de Fedor son de verdad................y lo peor es que los usa ( bastante)






viernes, 17 de junio de 2011

Temporada de Surf Verano 2011

Martes 14 de Junio, Anglet, Francia

Despues de casi un mes sin entrar al agua di comienzo oficialmente a la temporada de surf de verano 2011. Cuando llegue a Anglet hacia muy buen tiempo, se veía ordenado y las series tardaban en entrar pero cuando llegaban se levantaban olas de hasta un metrito. El baño estuvo muy bien porque no me esperaba mucho y termine pasándomela muy bien en especial por una ola. Cogí una derecha y por delante tenia un poco de pared pero mas adelante ya venia rompiendo la ola. si mal no recuerdo por primera vez en mis tiempos de surfista sentí como subía hacia la cresta de la ola como si fuera a salirme de la ola pero intencionadamente y con la ayuda de la parte de la ola que ya venia rota por delante de mi pude enderezar y volver a bajar terminando casi hacia de izquierda por un momento antes de finalmente caerme al agua, eso si, con una sonrisa.

Así como lo cuento sonara como una maniobra algo radical pero estoy seguro que nada mas lejos de la realidad. Pero no importa, yo sigo contento porque sentí que la tabla hizo lo que yo quería justo en el momento que lo necesitaba y eso para mi ya es bastante.

hasta la próxima

P.D. la foto es de hace unos años pero espero que se repita muchas veces este verano (buen tiempo, surf y de vez en cuando una birrita en la mano)

domingo, 5 de junio de 2011

Ascendimos!!!!!

Por fin, después de dos temporadas en regional logramos ascender a Preferente nuevamente. En la ultima jornada de la temporada no dependíamos de nosotros mismos; debíamos ganar nuestro partido y esperar que el Vasconia y el Oiartzun empataran para poder quedar terceros y tener alguna opción. Ganamos nuestro partido cómodamente y en pleno campo al terminar estábamos con los moviles para saber que pasaba en el otro encuentro que no había terminado aun. Iba 2-0 ganando el Vasconia pero al final el Oiartzun logro remontar y empatar el partido 2-2 YESSSSS!!!!

De todas maneras al quedar terceros no teníamos el ascenso asegurado y había que jugar una eliminatoria a ida y vuelta contra el Usurbil (3ro del otro grupo) para saber quien subía en caso de solo subir 5 equipos. Aunque con tensión por la incertidumbre logramos ganar el primer partido 2-1. Finalmente a mitad de semana y gracias a los resultados que se dieron en otras categorías nos enteramos que ya era oficial......ascendíamos directamente independientemente de lo que pasara, YESSSS!!!

Y como no habíamos podido celebrar el ascenso jugando, aprovechamos la vuelta contra el Usurbil ( 1-1 ) para celebrarlo en el campo después del partido. No fue lo mismo pero estuvo bien y lo importante es que ASCENDIMOS!!!!!YESSSS!!!!!!!!





miércoles, 18 de mayo de 2011

Comida en Donosti

Este pasado Domingo tuvimos cena familiar en Donosti para celebrar el cumpleaños de Andertxu. Nos hizo en general buen tiempo así que primero paseamos un poco por el peine del viento antes de ir a comer una buena chuleta en el restaurante Alaia de Igeldo( vaya vistas ).

ZORIONAK ANDERTXU!!!!!!






lunes, 25 de abril de 2011

KORRIKA 2011

El fin de semana pasado participamos en la Korrika. Para los que no lo sepan, la Korrika en una carrrera que se celebra cada 2 años en favor del euskara ( lengua vasca). La intención es concienciar a la gente en favor del euskara, y por otra parte recabar fondos para llevar a cabo dicho trabajo. La carrera recorre todo Euskadi (país vasco) sin parar en ningún momento durante casi dos semanas. Por cada sitio que pasa y a medida que se va pasando de mano el testigo, bien sea por la mañana, la tarde, la noche e incluso la madrugada, la gente ( niños, familias, abuelos, amigos etc) se anima a correr todo lo que pueda o a apoyar a los que corren.

Este año teníamos la suerte de que el final de los once días de carrera era en Donosti y no nos la podíamos perder. Menos con lo animada que estaba Arri desde un mes antes. Muchos de los amigos estaban de viaje así que solo fuimos Leire, Arritxu y yo. Corrimos desde Amara hasta la parte viEja dando un monton de vueltas. Pegamos unos cuantos sprints para llegar al frente pero por momento de la cantif¡dad de gente que habia solo se podia caminar. Al final de la carrera se nos unio Lander y nos quedamos por la parte vieja disfrutando del buen día que hacia y del ambiente festivo. La cantidad de gente en las calles y el ambiente en la cuidad era impresionante, parecía que era Santo Tomas, el día de San Sebastian o el dia de la bandera de la concha.

La verdad es que fue muy bonito participar y ahora solo queda esperar dos añitos para poder participar en la próxima Korrika.