BEHOBIA 2014

Como ya muchos saben el pasado 9 de Noviembre se celebro la 50º edición de una de las carreras populares mas importantes y conocidas de la peninsula, "LA BEHOBIA- SAN SEBASTIAN". Este ano hubo mas de 30 mil inscritos y tomaron la salida un total de 26.781 corredores. Para mi era la cuarta Behobia y la primera después de romperme el Tendón de Aquiles en Septiembre del 2013. Por eso y por la preparación que hice los objetivos este año eran un poco distintos que en ediciones anteriores.

Mi objetivo era  bajar de 1:40 así que después de  darle algunas vueltas me decidí por salir con la liebre de 1:40. Debo decir que todo salió bien y logre el objetivo pero con algunos matices. Estuve con la liebre durante casi toda la carrera y creo que fui practicamente el único de los que tomamos la salida con el  porque a la altura de la subida a miracruz  solo quedaba yo. La mayoría se fue quedando atrás y un par de corredores tiro para adelante después de la subida a Gaintxurizketa. Estuve a su rueda relativamente fácil durante los primeros 14 km. De hecho en Gaintxurizketa y en algún que otro tramo me fui por delante pero por muy poco. No porque tuviera la intención de dejarlo atrás pero prefería en esos tramos ( subidas casi siempre) de ir a gusto a mi ritmo en vez de ir mas lento y que se me hiciera muy larga la subida. Los siguientes 6-7 km después de Gaintxurizketa siempre lo tenia a la vista por delante o por detrás a una distancia muy corta ( 10-15 mts máximo). El también cada cierto tiempo nos buscaba para ver si seguíamos con el y nos animaba.  Sin embargo alrededor del km 14-15  tenia la sensación de que el ritmo era ahora mucho mas rápido y me costaba cada vez mas mantenerme cerca, pero con un poco de esfuerzo apretaba y lo lograba. Asi hasta la subida a miracruz donde ya si que me era muy complicado seguir el ritmo de la liebre y tenia toda la intención de aflojar un poco. Pero gracias a que me dijo" no vayas a aflojar ahora" pude agarrar fuerzas y logre subir con el. Al llegar arriba sentía que lo peor ya estaba hecho y aunque no me quedaban muchas fuerzas apreté un poco y fui dejando la liebre atrás y ya después no la vi mas. Por el tiempo final se puede apreciar que tampoco logre sacarle mucho tiempo de ventaja porque de seguro que habrá clavado los 1:40. Y es por eso que digo que todo fue bien pero con matices. Me hubiera gustado terminar la behobia con las mismas sensaciones con las que  termine la clásica de 15 k de hace un mes, apretando bastante el ritmo los últimos 3-4 km y sintiéndome con fuerzas, pero no fue así y creo que en parte se debió al haber salido con la liebre. Tampoco es que me arrepienta porque quizás no hubiera alcanzado el objetivo pero son conclusiones que saco y les explico.

Para mi gusto la liebre mantuvo un ritmo muy constante durante practicamente toda la carrera. De hecho, usando como referencia mis parciales de abajo que serian iguales a los de la liebre para los 5, 10 y 15k, se puede apreciar que incluso corrió  los primeros 10km un poco mas rápido. Si finalmente llego a meta en 1h 40 min, los últimos 10k los habrá hecho en 50:20. Yo por mi parte los hice en 49:38 practicamente igual que los primeros 49:40.

km5..............24:09

km10............49:40

km15............1:14:18

km20............1:39: 18

Es mas, los primeros 5 km se hicieron a un ritmo de 4min 50 seg el km. Mientras que yo dejando a la liebre atrás aproximadamente a la altura del  km 17  hice  los últimos 5k a un ritmo de 5 min /km.

Conclusión: Es difícil saber que hubiera pasado pero por mi  experiencia entrenando, en la behobia y  en otras carreras creo que corro mucho mejor cuando voy de menos a mas. Creo que es muy posible que corriendo la primera mitad de la carrera mas lento ( 51 min aprox) hubiera podido hacer el mismo tiempo o incluso mejorarlo. Pero mas importante aun, es muy factible que hubiera terminado con otras sensaciones mas positivas. Yo de hecho pensaba que la liebre correría con esa estrategia porque me dijo  que intentaría estar 30 seg por encima los primeros 10k lo cual me pareció bien. 

Entiendo que no debe ser tan  fácil clavar los tiempos y que las condiciones de cada carrera son distintas pero para eso están las liebres no? Yo podía haber estado pendiente del ritmo y haber aflojado un poco, pero entonces para que correr con la liebre? Pues precisamente para no tener que hacer eso y teóricamente asegurar el objetivo. Además nadie me dice que corriendo por mi cuenta hubiera podido mantener el ritmo necesario durante toda la carrera y que en los momentos dificiles hubiera tenido la fuerza de mantener  la misma intensidad. En cambio con la liebre esto si fue posible y me ayudo y motivo a no aflojar en esos momentos.

En definitiva, que estoy muy agradecido a la liebre y quería darle las gracias aunque no creo que lea mi blog jejejejeje .Termine muy contento por haber alcanzado el objetivo marcado para este año aunque con la pequeña espinita de no haber terminado con mas fuerzas y mejores sensaciones. A seguir entrenando que el año que viene es muy posible que vuelva a correr. Y aunque falta mucho para marcar objetivos realistas me gustaría que la meta fuera andar cerca de 1 hora 30min  (por abajo o por arriba).

Por cierto, por poco pero me gusto mas el nuevo recorrido. Mucho mas ambiente y espectadores apoyando por la zona de Renteria que siempre ayuda a correr mejor, a diferencia de la zona del puerto en el recorrido viejo que se hacia eterno y donde había muy poca gente animando.

Por ultimo darle las gracias a mis dos chicas que fueron a apoyarme en la recta de meta. Menos mal que no llovió.

hasta el próximo año